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总是后半夜失眠怎么回事啊！

健康咨询描述：不知道为什么总是在后半夜的时候，醒来再也睡不着了，一直都是这样有一个多星期的时间了，这样应该吃点什么能缓解一下呀想得到怎样的帮助：总是后半夜失眠怎么回事啊！

提问时间：2021-09-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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