胃口不好，有点便秘，怎么食补？

你好！胃病尤其是慢性胃病需要养胃，养胃首先要按时进餐、一日三餐规律进餐；其次不要暴饮暴食或者偏食；第三健康饮食，不要吃麻辣烫、炸薯条等垃圾食品，少吃辛辣刺激食物和生冷油腻食物，不要喝浓茶或者浓咖啡；

第四可以适当吃些养胃的食物比如奶、豆制品、羊肉、山药等等；吃些富含纤维素的食物，防止便秘。