1、大枣大枣富含维生素C和维生素E，可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和毛发光润。
2、桃花食桃花可“令人面洁白悦泽，颜色红润。
3、黄瓜延缓人体的衰老。
4、芝麻保持头发秀美，并能滋润皮肤。
5、马铃薯是理想的减肥食物。
6、冬瓜能增进人体健美，防止发胖。
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