病情分析：这种疼痛是肌肉痉挛引起的可能性大，因为没有做好准备活动，热身得不够导致的。如果是右下腹疼痛，应警惕存在阑尾炎的可能。
指导意见：建议先躺下休息一段时间，如一两小时，如果还是这样疼痛的话，应及时去卫生所请卫生员或医生检查清楚有没有问题。
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