我脚该咋办

病情分析：根据你的情况分析。你的症状首先应该到医院拍片检查。注意观察是否有骨质损伤，急性期避免按摩热敷以免局部肿胀加重，如果有骨折应该复位固定，并适当休息。

指导意见：建议应该拍片检查，除外骨质损伤，另外应该注意休息，局部使用活血化瘀中药熏洗治疗，并配合局部物理治疗。