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问患者提问

三岁宝宝的睡眠时间是多少

宝宝在一两岁的时候，一天下来睡眠时间还是挺长的，有15个小时左右，今年三岁了，一天到晚闲不住不说，白天现在都不睡觉。我怕影响他的健康成长。三岁宝宝的睡眠时间是多少？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝越小需要睡眠时间越长。3岁的宝宝所要的睡眠时间是12个小时，一般睡眠有两个时间：夜晚和午睡，夜晚和午睡都很重要。
宝宝正在发育中，自晨至中午，由于活动，身体一定很疲劳，所以午睡很需要，有益宝宝身心。睡眠时间的长短和宝宝的个性及气候变化也有关系。

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