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晚上睡眠不好总头脬眼肿的怎么办

主要睡眠质量很差,眼睛眼袋好厉害,因为才32岁人,所以觉得不正常,同时今年又总肩周疼,从30岁开始就发现睡眠不好,长有失眠现象曾经的治疗情况和效果：也在湘雅医院开过安神的药,但没有根治想得到怎样的帮助：如何解决睡眠问题

提问时间：2021-11-17

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