问患者提问

天天一次做100个俯卧撑好不好

我天天都一次性做100个俯卧撑，做的还快，这样好不好啊，需不需要再加点别的运动配合这呢？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果只是单纯的想要运动，这样就可以了。指导意见要是健美的话，建议加上仰卧起坐和高抬腿，有场地的话，高抬腿也可以改成弓步走。

相关问题