你好，这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的肌肉劳损，机体乳酸等代谢产物分泌过多，不能及时分解。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
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