盘腿时膝盖内侧疼是什么原因

盘腿时出现膝关节疼痛可能是因为姿势不当，或者是肌肉以及韧带比较僵硬，长时间的受压引起的。要是疼痛比较难受，需要停止这种盘腿动作，平时给予局部用盐开水热毛巾热敷，理疗，必要时局部给予封闭治疗，减轻疼痛症状。

要是练的时间比较长，疼痛反复发作，需要积极完善核磁共振以及X光片检查，看是否有半月板损伤。