问题分析：你好，你所说的情况可以试试中医中药调理一下的，中医上讲肾主骨生髓，脑为髓海。建议滋补肝肾调理一下也许有些效果呢。
意见建议：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
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