吃的少，肚子还特别涨

我今年23岁，女性，从小到大就有便秘，而且肚子很大，全身上下就肚子特别大，每天吃饭吃的很少，可是肚子就是非常大，而且有赘肉，身高156，94斤，感觉肚子就有10斤，由于肚子肥胖，所以一天就只吃两顿饭，都不敢吃晚饭，我觉得应该是长期便秘，导致肠胃堵塞，堆积在肚子里，这要怎么办呢今天就吃了一顿饭，然后今天一天肚子就像一个西瓜一样，好涨，好撑，肚子特别大，我小肚子特别肥胖，和这有关系吗