如何去有效果进行白癜风防护呀

病情分析：您好！根据您的描述，患有白癜风，想知道如何去有效果进行白癜风防护。指导意见：建议您从心态上和饮食上去进行调节。

1、心态上就是要尽量保持轻松愉悦的心情，许多研究表明，情绪对人的身心影响很大。

2、饮食上需要注意以清淡为宜，忌讳辛辣、刺激性食物，比如，酒、醋、西红柿、草莓、生葱、牛羊肉、海产品等，可以吃含有黑色素的食物，比如黑荞麦、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑枣子等，鱼的营养价值很高，有些鱼白癜风患者可以吃，比如鲈鱼、带鱼、黄花鱼、青鱼、黑鱼等，可以适当的食用这些鱼，但是切记不要吃太多。祝您早日康复！