便秘严重看中医说是湿气太重引起的

你好，请问你体重多少？每天大便多少次？大便是否干燥？平时饮食睡眠怎么样？有无经常熬夜？便秘引起的原因有很多，首先是生活习惯，如饮食高脂辛辣刺激，经常熬夜不注意锻炼等等，对于这种情况，建议多吃水果蔬菜，可以适当喝酸奶调节肠道菌群，避免熬夜，早睡早起，适当锻炼跑步啊游泳啊。

如果便秘症状持续存在，影响日常生活，体重增长快，建议进一步正规医院行肠镜检查，明确肠道情况，排除肠道疾病引起。希望有所帮助。