病情分析：你好；根据你的描述看；只要是有一点缺碘。就多吃海带、虾米，以及海鲜品就可以了。指导意见：注意加强营养，不要挑食，补充各种微量元素，如果是缺少太多，就要采用口服补充了。
只要是轻微的缺少就食物补充就可以了。
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