肾阴阳两虚、腰肌劳损

汤药、吃的时候还行、不吃以后还是坐一个小时以上就感觉腰疼，夫妻生活不影响，下面这些中药材是我网上查的补肾阴阳、气血的、想用它们泡水喝可以吗？每一样我应该买多少的量，谢谢。制首乌、黄芪、覆盆子、当归、肉苁蓉、党参、枸杞、西洋参。:想得到的帮助：有白头发、以前的时候就后脑勺有、现在前面和两边都特别的多。