病情分析：你好，根据你描述的情况，临床上没有什么快速瘦身的办法。指导意见：根据你说的情况，减肥最好的办法是适量的控制饮食，加大运动量来减肥需要长时间坚持。
千万不要试着用减肥药来减肥以上是对“我今年六年级了，76斤重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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