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经常发脾气是怎么回事

得过抑郁症,现在特爱发脾气2002年,疑病曾经的治疗情况和效果：服药治疗,现已基本痊愈想得到怎样的帮助：是否又犯抑郁症了,还是内分泌原因

提问时间：2021-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：不要太去计较身边的人和事这样就会减少发脾气,因为是人所以都会犯错.以平和的心态看待是与非,做到换位思考.指导意见：如果想发脾气的时候请先从1数到10,缓一下再想想自己是不是真的有必要发脾气,万事想开些,发泄心中的怒气有很多种方式,不妨采取运动的方法,还可以锻炼身体.

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