上下槽牙换着疼主要是下牙。

你好，三叉神经疼患者日常保健与注意事项：

1、尽早检查、尽早治疗、尽量采龋守治疗、尽早使用真定堂的子牙疼痛一滴灵治疗

2、用温水洗脸和刷牙、避免冷水刺激,

3、注意气候变化避免风吹、和寒冷气候对颜面部的刺激外出时戴口罩或头巾

4、戒烟、酒少吃辛辣食物避免化学刺激诱发疼痛

5、吃质软、易嚼食物避免硬物刺激

6、尽可能避免诱发疼痛的机械动作

7、做好心理调节保持乐观情绪避免急燥、焦虑等情绪诱发疼痛

8、利用疼痛发作后的间歇期清洁颜面、口腔保持个人卫生避免其他疾病发生。