皮肤暗黄该吃什么水果或者别的什么补充营养的

健康指导：你好，吃水果是可以达到美白皮肤效果，不过食用水果想要看到效果比较慢。下面介绍一些常见对皮肤好的水果，葡萄：抗氧化防止衰老葡萄从皮、果肉到葡萄籽本身，都含有很高的营养价值，是极佳的美容水果。

葡萄中含单宁酸与脂肪酸，以及水溶性B族维生素，具有很强的抗氧化能力，能防止皮肤老化，预防皱纹产生，是极佳的抗衰老水果。

建议您；主要你平时作息时间要正常，不要熬夜，也不要一直对着电脑啊这种辐射很大的，多喝水也是很必要的。