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求又快又有效又简单的瘦腿方法我是男生瘦整条腿的最好

求又快又有效又简单的瘦腿方法我是男生瘦整条腿的最好不是很累见效也快也挺简单的

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：建议试试多运动减肥方式，比较安全，快走的效果，是不错的，每天三十分钟，坚持一段时间，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃宵夜甜食零食，多吃新鲜水果蔬菜。

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