问题分析：你好根据你所述情况，这种方法是不可以减肥的，减肥主要是依靠控制饮食和运动锻炼。意见建议：建议，这种情况最好还是配合饮食控制和运动锻炼，因为红糖有一定的热量，对减肥不利，可以改为柠檬水或淡盐水。
谢谢
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