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体重常年不变，只有114斤，吃

体重常年不变，只有114斤，吃的多，但不长肉，肚子里经常感觉胀气，晚上睡不着觉，大便也不好，感觉拉不利索，这是怎么回事呢？李医生

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：少吃多餐.但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱.一餐吃得太多往往不能有效吸收.反而会增加肠胃负担.引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化.高蛋白.高热量为原则.用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

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