你这种情况就是痛经，经期注意保暖，不吃生冷，经前1-2天开始服用阿司匹林或者芬必得，直到经期结束，或者痛时服用心痛定。
建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛
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