我觉得自己什么都不会

病情分析：您好，看到您的描述，刚出校门，发现社会有很多不同，不知道如何适应，又不愿让家人担忧，一个人扛着很痛苦。

指导意见：建议您放松下来，不要一个人承受太多的压力，有心事要及时倾诉出来，如果不愿和家人说，可以找身边的人，或者网络上的陌生人，把烦恼压抑表达出来，心情就会好很多。