经期前应多食水果和蔬菜,不要吃葱姜蒜等食物。如果经血量多者要忌食红糖。在饮食上不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物,多喝水,保持大便的通常,其次,在穿着上内裤是棉质的,柔软且透风透气性能好的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号