高血压的并发症有哪些

高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的心血管疾病,是多种心,脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响重要脏器如心,脑,肾的结构与功能,最终导致这些器官的功能衰竭,患病率约在10%-20%.我国高血压人群已达到1.6亿人,成为我国面临的最严重的重大公共卫生问题.因此应该引起我们的重视.高血压的诊断标准：1.18岁以上成年人的理想血压为120/80mmHg,正常血压110mmHg即为严重高血压,>120mmHg即为高血压危象.诊断高血压须经过至少三次测量,至少有连续两次收缩压平均值在140毫米汞柱及以上或舒张压平均值在90毫米汞柱及以上才可诊断.一经确诊,高血压患者需尊医嘱终身服药.所以根据你的情况,你有可能是高血压,但是建议多次检查后才能确认,而且确保量血压的方法正确.所以还是要给你一些建议,一旦患有高血压：建议：

1.合理膳食：①减少食用盐的摄入：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g；②多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮,少吃肉汤类；③多汔新鲜蔬菜,水果④减少脂肪摄入,烹调时,选用植物油⑤适量摄入蛋白质⑥适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.

2.戒烟戒酒

3.适当增加运动

4.控制体重指数BMI（体重/身高2）