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月经不调怎么注意吃些什么好？

健康咨询描述：我这几天老是感觉小肚子痛的厉害。而且月经也不正常。时不时的白带还特别的多。后来我就去医院检查了。医生说是阴道炎引起的月经不调。想得到怎样的帮助：我想知道月经不调怎么注意。

提问时间：2021-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物

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