问患者提问

喝盐水能减肥吗

自己本身比较胖，总是被别人说，所以想定决心要减肥，我听别人说喝盐水能减肥，但是朋友又说喝盐水不会达到减肥的效果，让我好好锻炼减肥，但我嫌运动太累，喝盐水能减肥吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝盐水也不会减肥的，喝盐水对身体也是有损坏了。我们人身每天所需要的盐分为2到3克，日常的饮食完全可以满足身体对营养的需求，喝了过多的盐水会对肾脏造成损害，所以不应喝盐水减肥。

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