症状如下,舌头发涩,舌苔白

病情分析：综合情况考虑是：脾肾阳虚的一种表现，阳气不足血液推动不畅所致舌色深暗，舌苔白.两边有齿痕是脾虚的表现；

保持好心情，不要有心理包袱，建议您平时注意休息，不要太过劳累，晚上用热水泡脚。指导意见：建议：可以服用金匮肾气丸，调理肾气肾阳，加上香砂六君丸调理脾胃，两药早晚分服；

最主要是平时调理，适当地运动。