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关于晚上喝牛奶的问题

我听说晚上睡前喝牛奶会有助於长高，可是又不能空腹喝牛奶。我一般晚上五点多就吃完晚饭，十点多喝牛奶算不算空腹喝牛奶？还有，我每天晚上喝蒙牛的低脂高钙奶，会不会变胖？伊利的脱脂奶粉怎么样？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我听说晚上睡前喝牛奶会有助於长高，可是又不可以空腹喝牛奶。我一般晚上五点多就吃完晚饭，十点多喝牛奶算不算空腹喝牛奶？
还有，我每天晚上喝蒙牛的低脂高钙奶，可能不可能变胖？伊利的脱脂奶粉怎么样？

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