心理障碍按轻重程度分为轻度心理障碍和严重心理障碍。轻度的心理障碍可以自我调节，配合锻炼，增加自己对生活的信心，吃些鸡肉，鱼肉等高蛋白的食物。
而重度的，则需要去医院找心理医生帮助，一般还要配合药物治疗。所以心理障碍光从吃的方面是无法治疗的。
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