首页 > 权威问答 > 睡眠不足经常熬夜对身体有影响吗

问患者提问

睡眠不足经常熬夜对身体有影响吗

我最近经常熬夜，而且一睡下之后就失眠，早上起来一点精神都没有的，明显睡眠不足，请问我这样子睡眠不足经常熬夜对身体有没有影响？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜是不良的生活方式，短期内可能对身体没太明显的不利影响。但时间一长，往往出现诸多问题。长期睡眠不足常出现睡眠障碍，神经衰弱等问题。
尽量保证睡眠，提高睡眠质量。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号