病情分析:你这样的问题应和长期的坐着,或者和腰肌劳损,肾脾虚等引起的有关,应注意日常的保养指导意见:不要吃油腻辛辣的食物,可以适当的多喝汤,吃一些蔬菜水果,腰部可以适当的按摩,热敷一下,应注意多查一下尿,肾功能
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