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一天一个苹果减肥吗

小时候我的体型就很胖，进入青春发育期后，体型更胖了，一直想减肥，这学期又胖了很多，然后一直在减肥，听别人说苹果可以减肥，请问一天一个苹果减肥吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天一个苹果，毕竟苹果中也含有大量糖分，所以是起不到减肥效果的，因此如果想减肥，就需要掌握科学的减肥方法，在适当控制饮食的基础上，需要增加锻炼，增加体内脂肪的消化。

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