没有不舒服没有怎么

病情分析：您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮指导意见：同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。以上是对“没有不舒服没有怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！