你好，南瓜番茄胡萝卜汤用料：南瓜220克，番茄110克，胡萝卜110克，瘦猪肉100克，生姜15克，调料适量。做法：上料洗净后加水煮汤，瓜熟烂即可。
食法：吃菜喝汤，每日1剂。30日为一疗程。功效：除黑斑，美肌肤。
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