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我症状是肌肉拉伤还是肌腱断裂

三周前打球受伤大腿背侧有淤血当时很疼之后疼痛减轻能跑步但是不能做立位体前屈等拉伸肌肉的活动一周前活动时候又一次受伤同一位置能跑跳不能拉伸肌肉想得到怎样的帮助：想知道是拉伤还是断裂该怎么治疗静养还是有规律运动

提问时间：2021-11-03

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