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臀部有点大,穿衣服不好看

得过胃病其余的没有没有没有没有没有没有没有没有没有没有么 曾经的治疗情况和效果:木有想得到怎样的帮助:把臀部变小,腿变长
提问时间:2020-11-05
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:你好,臀部变大的原因,一般是经常长时间久坐,跷腿坐着,或者运动方式不正确或是长时间站着,会造成萝卜腿或小腿浮肿。

    指导意见:你好,建议你可以仰卧地上,右脚屈曲,脚掌地,右膝屈曲成九十度角,左脚向上直伸,脚板向天。右脚贯力,慢慢把臀部和下背尽量提离地面。

    然后背部慢慢地,让下背刚刚离地,但不要贴地面。保持动作两秒,再次提高,继而回复起始姿势。转做左脚,重复以上动作可以把臀部变小,不过凡事贵在坚持.你现在还处于正在发育的阶段,还有长个的机会,到时候腿自然会很长.

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