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问患者提问

更年期综合征的人能否多运动

病情描述:我最近老是夜里出虚汗，还失眠，白天精神不好，有时发脾气，经常觉得冤得慌，到医院一问，医生说是更年期综合征，平时我喜欢锻炼，想知道这样还能活动吗。想得到怎样的帮助：更年期综合征能多运动吗？

提问时间：2020-08-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！更年期综合征的女性可以多活动，要多参加一些体育活动，如散步，慢跑、打羽毛球等，运动量要适当，注意身体。多和亲戚朋友、子女聊天。
避免生气。不要老是憋在家里，可以多出门到外面游玩。多喝一些补养品。

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