你好，如果你才刚刚初潮，最好是不要跑步了，因为初潮的孩子本来就内分泌功能不完善，容易或早或晚，例假拖拉，再跑步后，都不知道是跑步的原因还是本身的原因引起的一些例假不回或例假量的多少。
等慢慢稳定了，可以考虑慢跑的。
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