得了阳痿适当锻炼是有助于阳痿恢复的，比如可以进行的运动：有慢跑、深蹲、扎马步等。慢跑，每天跑几公里，坚持下来，可以增强耐力提高性生活的时长。
深蹲或者扎马步可以锻炼性功能还有腰腹部甚至性器官等。但是得了阳痿还是去医院治疗比较好。
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