健康指导：生姜有一定的刺激性，是一种温性食物，有暖胃的效果，对调理肠胃有好处。可以适当喝一些生姜水，对肠胃有好处。
但一般在早饭以后喝比较好，生姜有刺激性，晚上喝容易影响睡眠。早上空腹喝会刺激肠胃，引起肠胃不适。所以一般在早饭后喝比较好。
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