腰和背疼痛

建议您来医院做一个具体的检查，看到底是因为着凉引起的还是说因为其他的原因造成的。如果是因为着凉造成的，平时晚上睡觉的时候盖好被子，避免着凉。

如果是因为压迫神经造成的，治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，费用低见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。以上是对“腰和背疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！