你好,得最近自己的很多生活习惯就像是患了强迫症,晚上睡觉的时候,手机必须不能关机的放在枕头边上,有时候发呆指导意见:不要老是习惯性的强迫或者提醒自己应该怎么样,或者东西放在哪里,把强迫当成喜欢就好了。
多鼓励自己,会有这样的摆放你觉得在强迫自己,那就怎么舒服怎么来
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