中午都吃饱了下午3点左右就开始饿5

您好一般这种情况与饮食营养不够有关系，如果中午吃的过于清淡，没有足够的蛋白质、脂肪提供热量，糖类提供的热量很快就会消耗掉，出现过早饿的情况。

指导意见建议改善饮食结构，多吃些营养丰富的食物。如果饮食结构改善后，还是不能改变的话，要考虑其他的情况了（如糖尿病、恶心病变等），不过对于年轻人，问题应该不大。

祝健康。