股骨头坏死可以做那些运动帮助恢复？

骨头莫名其妙的疼，后来肌肉又经常痉挛，去医院检查，诊断出股骨头坏死

1、保持良好健康的心态，避免不良情绪的刺激，对疾病治疗保持良信心。可参加一般正常人的生活，其中包括有正常的夫妻生活，但不宜房劳过度。

2、注意保暖，避免受寒，防止疼痛症状加重。

3、减少股骨头的负重，其中包括①不能长久站立②不能跑跳，跨越