我对友情特别敏感，想的特别多

我对友情特别敏感，想的特别多。我看到我特别在乎的女孩子跟别人走的很近我就受不了很吃醋闹小脾气。跟我一个舍友这样反反复复二十几次了，但能和好。终于有一天她说她受不了了说我们性格不合，然后她说她烦她累了，又跟别人玩的特别好，那个特别好的对象是我之前特别好的朋友，我看到以后心里很伤心，都一个多月了，还是不能完全放下，甚至有的时候情绪更严重，不能完全专注做一件事情，怎么办？