骨头里面寒冷

病情分析：建议你马上去医院拍个X光，看看是不是骨头有问题，如果没事的话就是软组织损伤了，这个没有多大问题的，你放心吧。

指导意见：建议你静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进软组织愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热