碱性的食品，吃什么种类好呢？

病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你是需要食用碱性食物来调理碱性体质。指导意见：碱性食物主要包括豆类带荚或绿色的豆、蔬菜、水果香蕉、李子、加工水果除外、鲜牛奶、谷物如玉米、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D或者益.生碱等能快速调理的营养保健品，除此之外，还要多加运动员锻炼，避免抽烟喝酒。